L'obiettivo principale della cultura Ayurvedica è quello di ristabilire e mantenere l'equilibrio tra CORPO, MENTE ed ANIMA, in armonia anche con il mondo esterno.
Per potersi definire sana, una persona non solo dovrebbe essere libera da qualsiasi squilibrio, ma anche essere felice emozionalmente, mentalmente e spiritualmente.
Secondo la cultura Ayurvedica, ogni individuo ha tre "energie principali", i DOSHA, in proporzioni diverse - VATA - PITTA - KAPHA - che determinano comportamento, preferenze e tendenze emotive.
I dosha consentono di classificare in modo semplice le tendenze psicofisiche presenti nel nostro corpo e le disarmonie che ne possono derivare.
Secondo l'Ayurveda le patologie nascono quando si vengono a creare squilibri nei dosha. L'individuazione degli squilibri consente di trovare un rimedio per ristabilire lo stato di equilibrio ed armonia. Il riequilibrio di un dosha si ottiene incrementando le qualità opposte attraverso cambiamenti nello stile di vita, dieta appropriata, erbe, olii, pietre, yoga e meditazione.

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